hommedebout

méthode Feldenkrais®
le mouvement


Que proposons-nous ?

Inventée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), cette approche corporelle globale de la personne a pour objectif la prise de conscience par le mouvement.

Sa pratique régulière permet d'améliorer son quotidien : bouger de manière plus juste et plus économe, exercer des mouvements sans effort inutile, et ainsi agir avec plus de confiance dans toute situation.

L'impossible devient possible,
le possible devient facile,
le facile devient agréable,
l'agréable devient beau
et esthétiquement juste pour soi.

M. Feldenkrais

Au cours d'une séance collective, les élèves guidés par la voix du praticien expérimentent divers mouvements souvent inhabituels, dans la lenteur.
Ils s'observent dans les ressentis des différentes positions, des mouvements et de la respiration.
Ils découvrent d'autres stratégies de geste et apprennent à porter attention à eux-mêmes d'une manière plus fine et riche, en sollicitant leur corps avec plaisir et curiosité.

Ces nouvelles façons de bouger et d'agir continuent dans la vie personnelle et professionnelle.

A qui s’adresse la méthode ?

Cette activité s'adresse à toute personne qui souhaite
  • diminuer ses tensions, ses douleurs musculaires et articulaires
  • retrouver le confort du mouvement avec plus d'aisance et de sécurité
  • élargir et approfondir l'image de soi, son potentiel d'action
  • améliorer sa présence à l'instant.


  • séance hebdomadaire
    groupe de 8 participants maximum

    salle "Au Carré" à Bourg-les-Valence

    à partir du 14 septembre 2017
    (séance d'essai offerte sur réservation)

    le jeudi
    de 18 H 30 à 19 H 30 ouvert
    participation *
    module 10 séances consécutives 100 euros
    séance à l'unité 15 euros

    * adhésion à l'association en sus (assurance MAIF obligatoire)
    voir bulletin d'inscription

    animatrice : Michelle Desplanche




    leçon individuelle
    méthode Feldenkrais®
    Les adhérents engagés dans une activité peuvent bénéficier de séances personnalisées à tarif préférentiel
    contactez l'intervenante